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女人永葆青春的九大养生秘诀

2016-03-03 网络 A +

导读:其实,女人要永远保持20岁的身材与容貌并不难,小编特意收集了九个能够保持青春活力的养生秘诀,大家不妨试一试。

每个女人的内心深处都是渴望永葆青春的,期望自己永远都是20岁的身材与容貌。其实不难,小编特意为你收集了九个能够保持青春活力的养生秘诀,大家不妨试一试。

养生秘诀一:减轻精神压力

当感情冲动时,我们会不由自主地屏住呼吸,这样只会加重精神压力。此时,应赶快纠正姿势,想象把压力从肩上卸掉。即使在没有希望的情况下也要牢记:你能改变目前的糟糕情况,使之向好的方向发展。

养生秘诀二:不要急于起床

早晨醒来后先仰卧、伸展身体,然后四肢着地,伸伸背,给脊柱留出“苏醒”的时间。

(责任编辑:jbwq)

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