越来越多的女性现在开始关心卵巢早衰的问题，也有大量广告介绍很多预防卵巢早衰的方法，大多是药疗之类。其实预防卵巢早衰可以注意补充一些营养物质来填补药物的效果，那么预防卵巢早衰要补充哪些物质呢？
卵巢早衰的预防：1、爱吃胡萝卜如果每种吃5次胡萝卜的话，那么可以延长卵巢的使用寿命。2、少吃煎蛋从预防卵巢早衰的角度来说，如果想要让自己的卵巢健康的话，那么就最好不要过多的吃煎蛋。这是因为在煎的过程里，很多物质的活性被灭掉，对于癌症等是有诱发作用的。增加率卵巢癌的患病几率。3、维生素E、C的补充如果每天固定量的补充一定的维生素E或者是C的话，那么能很好地保护自己的卵巢健康。4、补充叶酸叶酸是可以防止卵巢提前衰老的重要营养，经过研究发现经常吃叶酸的女人得卵巢类疾病的几率很低，而叶酸在很多绿色蔬菜或者是柑橘里都是常见的。（责任编辑：jbwq）
