卵巢是女性生殖器中非常重要的器官,卵巢一旦患病就会影响排卵问题的发生,直接影响怀孕。由于近年来各行业竞争比较激烈,女性在工作中压力大增,长期焦虑或忧郁都会给女性精神上造成极大的危害,以致出现月经不调、内分泌紊乱等症状,从而影响到卵巢的正常功能。
保养卵巢没有捷径,只有保持健康的生活方式——下面就女性朋友介绍五款食疗方法养护卵巢。1、参鱼瘦肉汤鱼鳔、猪瘦肉各50克,枸杞子、太子参各20克,生地18克。将鱼鳔用净水泡软,切成小条状;猪瘦肉洗净,切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内,加净水适量,中火煮1—2小时,加食盐调味,喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉,一天之内服完。2、二仙羊肉汤仙茅、仙灵脾、生姜各13克,羊肉250克,盐、食油、味精各少许。将羊肉切片,放砂锅内加净水适量,再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内,文火煮羊肉至熟烂,进佐料即成,食时往药包,食肉喝汤。功效:具有滋肾、滋养卵巢的功效。3、猪脊肉粥防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣:取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片,用香油略炒后加进净水,放进大米煮粥。待粥煮熟时,放进食盐、花椒,再煮沸后即可食。4、银杞明目粥防治卵巢早衰容颜无色:取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时,加进枸杞,继续煮熟,再放进调料和茉莉花,即可食用。5、灵芝炖猪蹄防治卵巢早衰皮肤皱纹:取灵芝15克、猪蹄以及平常使用的着料猪油等。将猪蹄洗净往毛,灵芝洗净切片。锅内放猪油,烧热后加葱姜煸香,放进猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝,大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟,即可食用。以上介绍给大家五款食疗方法帮助女性养护卵巢,同时还要给自己减轻压力,保持良好的心态,平时多运动增强体质和抵抗力。多吃含有维生素的水果,养成良好的生活习惯都有助于卵巢的养护。(责任编辑:jbwq)