很多女性在人流之后，特别是一些少女及上班族，没有进行很好的休养就开始正常的工作生活。对此，专家提醒，小产后，做个小月子，注意调理好自己的身体非常重要。因为不论是疾病引起的自然流产，还是避孕失败后的人工流产，虽然未必会像足月分娩那样耗尽体力、精力，但仍会对女性身体产生非常大的伤害。
人流之后，如何做好“小月子”：一、注意卫生小产后易受病菌侵袭，所以要注意外阴卫生，避免性生活，以免感染。二、注意休息怀孕小于13周的流产一般建议休息两周，超过13周以休息四周为宜。休养时应多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物和新鲜蔬菜，以及大枣、枸杞等补血食品。适当下地活动，以利于子宫腔内积血和蜕膜的排出。三、观察出血和腹痛阴道出血头3天的量与月经量相似或略少，大多一周后血止。如果出血多或持续时间超过两周，则需要去医院。流产后小腹会隐痛，但不用紧张。如果持续疼痛，伴发烧、阴道出血、分泌物多有异味等症状则要考虑感染可能，需就医。专家特别提醒：人流只是避孕失败后的一种补救性措施，反复多次流产会使宫外孕、不孕症以及日后妊娠时产科的并发症增加，因此没有生育计划的女性一定要做好避孕。（责任编辑：jbwq）
