人工流产是一种手术的方法阻止妊娠的方法，人工流产后必须要有营养合理的膳食来滋补受损的身体，否则会有很多的后遗症，那么，人流后要如何进补？针对这个问题，下面小编就来介绍一下，希望对女性有帮助。
人流后要如何进补？人工流产后一定要注意饮食的营养，因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，偶的身体比较细弱，有的人还会有贫血的倾向。因此适当的进行补养是完全有必要的。而补养的程度和持续时间应该根据不同的流产者的体制和具体情况而定了。人工流产后需要滋补高营养的食物，以满足集体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，人工流产后饮食需要注意以下几点：1、在正常饮食的基础上，适当的限制脂肪。人工流产术后一周内脂肪控制脂肪的摄入量，行经紊乱者，忌食刺激性食物和寒性食物。2、蛋白质是抗体的重要成分，如摄入不足，则集体抵抗力降低，人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给予1.5克~2克，每日量约100~200克。因此，可多吃一次而鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。3、人工流产后，由于身体比较虚弱，常易出汗，因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液排除水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此可多吃新鲜蔬菜、水果。4、人工流产后要保证一定来那个蛋白质的摄入，充足的维生素和无机盐的供给，尤其应该补充足够的铁质。而且食物选择既要讲究营养又要容易吸收。同时也建议大家，人工流产后不宜摄入油腻生冷食物，补养时间以半月为宜。温馨提示：以上就是关于人流后要如何进补的介绍，对于女性来讲，人流的危害是很大的，所以女性在日常生活中一定要做好避孕措施，尽量避免流产的危害。如果非要做人流，一定要选择正规的医院。（责任编辑：玄月）（责任编辑：jbwq）
