经前期紧张综合征的护理措施

一、指导饮食，加强运动

注意饮食均衡，多摄取富含维生素B6的食物，如猪肉、牛奶、蛋黄和豆类食物。有氧运动，如舞蹈、慢跑、游泳等对于肌肉张力具有镇定的作用。

二、健康教育，应对压力

注意向病人和家属讲解可能造成经前期紧张综合征的原因，增强女性自我控制的能力。注意指导病人进行腹式呼吸、生物反馈训练、渐进性肌肉松弛等应对压力的技巧。

三、指导使用药物

1、抗抑郁药：氟西汀可选择性地抑制中枢神经系统5-经色胺的再摄取。于黄体期口服，不越过3个周期，可明显缓解精神症状及行为改变，但对躯体症状疗效不佳。

2、利尿剂：适用于月经前体重增加明显者。可解除水钠潴留，口服螺内酯有利尿作用，对血管紧张素有直接抑制作用，对精神症状也有效。

3、激素：可使用孕激素作替代治疗。

4、溴隐亭：可解除乳房胀痛伴高催乳激素血症者的症状。

5、维生素D6：调节自主神经系统与下丘脑-垂体-卵巢轴的关系，还可抑制催乳激素的合成而减轻抑郁症状。

（责任编辑：jbwq）

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