更年期综合症是指在绝经前后或因手术、放射治疗破坏卵巢功能而绝经的，可出现一系列以植物神经功能紊乱为主的征候群。
专家介绍，更年期综合症不仅会对患者的身心健康产生影响，同时还会影响到患者的正常生活和工作，因此，更年期综合症患者在日常生活中更应该注意养成良好的生活习惯，帮助治疗更年期综合症。更年期综合症的注意事项１．保持心情舒畅，减少精神负担，排除紧张、消极、焦虑情绪，维持神经系统的稳定。可培养一些业余爱好如书法、绘画、缝纫和老年歌咏团体等。２．进行适当的健身活动和体育锻炼，如太极拳、气功、集体舞、散步、慢跑等，改善机体血液循环。３．注意劳逸结合，保证充分的休息和睡眠时间。４．注意控制饮食，避免体重过度增加。但要加强营养，食用含蛋白质和维生素高的饮食，少食盐和刺激性食物。５．注意阴部清洁，预防感染。定期进行妇科检查，注意月经变化。６．由于体内雌激素减少，会加速皮肤老化，可使用一些护肤品，减缓衰老。如果有朋友发现自己患有更年期综合症的症状后，需及时到正规医院进行检查治疗，不用太过担心的。如需帮助可以咨询在线医生。（责任编辑：jbwq）
