宫颈白斑如何预防？当女性黑色素细胞退化或者死亡的时候可能会产生宫颈白斑，甚至全身到处都可能产生。一般身体两侧都会出现。对人体的伤害较大，那么女性宫颈白斑如何预防呢？
睡眠就是一种很好的预防宫颈白斑的方法。因为睡眠可增加分泌生长素促进身体生长代谢使体力得到恢复。成年人的睡眠首先进入慢波睡眠，80至120分钟后转入快波睡眠，经过20~30分钟后又转回慢波睡眠状态。如果睡眠一夜周期正好反复4次，人感到神清气爽，精力充沛，疲劳全消，一般认为成年人8小时睡眠较合理的也有利于预防癌症的发生。（责任编辑：jbwq）
