多囊卵巢综合症PCOS是一种常见的卵巢功能障碍性疾病，它比较集中在肥胖的女性群体中，它最主要的病因是内分泌失调造成的，所以它可以造成女性闭经、月经失调、多毛等外在的症状。所以许多患者会问多囊卵巢综合症如何调整生活方式？多囊卵巢综合症的注意事项有哪些呢？
专家介绍，现代医学对多囊卵巢综合症的发病原因尚未完全明了，一般认为导致多囊卵巢综合症的病因与下丘脑一垂体一卵巢轴调节功能异常、高胰岛素血症和胰岛素抵抗，肾上腺内分泌异常以及遗传因素有关。月经失调、无排卵性不孕与肥胖有着重要的关系，长此以往将导致严重后果。生活方式调整可以减轻体重、减轻胰岛素抵抗，为PCOS重要的治疗方法。那么多囊卵巢综合症如何调整生活方式呢？通过适当的饮食控制及运动，减重5%可能恢复月经周期，增加排卵率，为肥胖不孕PCOS患者的首选。下面请专家为我们做详细解答。多囊卵巢综合症如何调整生活方式？1、针对不同的肥胖个体，设计不同的减重方案。2、对于减重成功的肥胖患者应进行长期的随访观察，并鼓励患者，避免体重反弹。3、适当节制饮食，养成良好的饮食习惯。4、坚持长有效的体育运动。5、行为治疗，减轻压力，保持良好的心理状态。6、行为治疗、节食与运动疗法联合治疗。7、来自医生、家庭、配偶及肥胖患者之间的支持对于减重很重要。8、戒烟、减少饮酒。9、避免过度节食和短期内过度减轻体重。10、药物减重不作为主要的减重方法。11、手术减重不作为主要的减重方法。以上介绍的是多囊卵巢综合症如何调整生活方式，如果您有多囊卵巢综合症如何调整生活方式之外更多健康问题，欢迎通过与在线专家交流的方式获得帮助。（责任编辑：jbwq）
