多囊卵巢综合症是一种以卵泡发育障碍、胰岛素抵抗和雄激素过多为其特征性改变的病因复杂的神经内分泌、代谢性疾病。多囊卵巢综合症的主要表现有肥胖，不孕，多毛等。多囊卵巢综合征的远期并发症主要有糖耐量异常、非胰岛素依赖性糖尿病、肥胖、高血压和心脑血管疾病。可见多囊卵巢综合症的危害有多大，多囊卵巢综合症的治疗很重要，不过生活方式的调整也很重要。那么怎样调整多囊卵巢综合症患者的生活方式？
引起多囊卵巢综合症的原因尚不明确，多数观点认为是遗传和环境因素相互作用的结果。肥胖(尤其是中心性肥胖)、高雄激素和胰岛素抵抗是三个互为因果、相互促进的因素。其中胰岛素抵抗严重影响调整多囊卵巢综合症患者的远期健康结局。减轻体重尤其是腹部脂肪减少可以降低循环胰岛素水平，不但会恢复排卵、促进生育，还可以避免严重的代谢性疾病的发生，其治疗作用甚至优于药物。下面由小编为大家详细介绍么怎样调整多囊卵巢综合症患者的生活方式。生活方式调整可以减轻体重、减轻胰岛素抵抗，为多囊卵巢综合症重要的治疗方法。通过适当的饮食控制及运动，减重5%可能恢复月经周期，增加排卵率，为肥胖不孕多囊卵巢综合症患者的首选。主要有以下几点：一、坚持长有效的体育运动。二、行为治疗，减轻压力，保持良好的心理状态。三、行为治疗、节食与运动疗法联合治疗。四、适当节制饮食，养成良好的饮食习惯。五、戒烟、减少饮酒。六、避免过度节食和短期内过度减轻体重。七、针对不同的肥胖个体，设计不同的减重方案。八、对于减重成功的肥胖患者应进行长期的随访观察，并鼓励患者，避免体重反弹。生活方式的调整应该作为肥胖、超重PCOS患者药物治疗的基础，以运动和控制饮食达到减轻体重的目的可以恢复健康和生育能力，节省时间和金钱，还可以降低代谢综合征的发生率。以上介绍的是怎样调整多囊卵巢综合症患者的生活方式。这些方法都有非常好的防治效果，长期坚持效果更佳，如有关多囊卵巢综合症有什么治疗方案灯问题，欢迎咨询全球网在线专家。（责任编辑：jbwq）
