多囊卵巢综合症是一种以卵泡发育障碍、胰岛素抵抗和雄激素过多为其特征性改变的病因复杂的神经内分泌、代谢性疾病。多囊卵巢综合症的主要表现包括月经稀发或闭经；雄激素过多表现如多毛、痤疮等；不孕、反复流产、妊娠期糖尿病或妊娠高血压综合征。所以要积极预防多囊卵巢综合症。那么生活中如何预防多囊卵巢综合症，多囊卵巢综合症饮食有什么要求？
专家介绍，生活中的预防主要是对多囊卵巢综合症饮食上有一定要求，多囊卵巢综合症患者的饮食是非常重要的，合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。以下是专家针对“多囊卵巢综合症饮食有什么要求”做出的详细解答，希望对您有所帮助。多囊卵巢综合症饮食有什么要求？预防多囊卵巢综合症首先要关注你的饮食结构，你的体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康。多囊卵巢综合症主要与肾的先天禀赋不足、脾胃后天运化失调以及肝气郁结有关。多囊卵巢综合症患者注意饮食的同时应放松心情，建立治病信心，耐心治疗。患者的饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。为免控制饮食造成吸收不足，应视情况每天补充500～1500毫克（mg）钙片和一颗含400微克（mcg）叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量；为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼；鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。未经治疗的多囊卵巢综合症被认为是进行性的综合征，一旦出现，终身存在。因此，患病后应改变生活方式，调整饮食，控制体重，积极配合医生进行治疗。上面介绍了“多囊卵巢综合症饮食有什么要求”希望对您有所帮助，如果您还有关于多囊卵巢综合症的预防问题，如多囊卵巢综合症的饮食有何要求等问题，欢迎咨询在线专家，专家会第一时间为您解答。（责任编辑：jbwq）
