痔疮是人类特有疾病，可发生于任何年龄，而且随着年龄的增长，其发病率逐渐增高。据报道，痔疮的发病率约人60－70%左右，故民间有“十人九痔”的说法。很多患有痔疮的朋友觉得异常难熬。其实，只要注意调理饮食，改掉一些日常的不良习惯，完全可以预防痔疮复发。
痔疮频繁“复发”怎么办？人体内的水分极易蒸发，再加上不少人会无节制地进补，导致消化系统功能紊乱，从而引起便秘或腹泻。而便秘和腹泻都是痔疮复发的重要原因。其实，合理调节饮食来防止便秘是最科学的方法。为了防止痔疮复发，尤其要注意以下几点：（1）多喝开水、饮淡茶，多吃萝卜、番茄、梨、百合、银耳等，给机体补充水分，还要适当补充粗粮、豆类等富含纤维的食物，增加肠蠕动，防止便秘，并且不能盲目过量进补。（2）有人认为多吃芹菜可以减少便秘，其实不然，芹菜中主要含有粗纤维，而真正利于排便的是膳食纤维，在一些植物的根茎、果实中较多，像土豆、山药、莲藕、麦麸等。（3）还要少吃辛辣、刺激食物、少喝酒。因为酒精和辣椒在胃和小肠中的吸收很少，会直接从直肠排出，这样就加大了对肛门、直肠的刺激，容易导致下坠症状。延伸阅读：防治痔疮的运动除了生活上注意之外，以下的按摩方法对痔疮也有很好的防治作用。此外多做肛门保健操，如提肛运动等，以促进肛周局部血液循环，减少痔疮发生。1、按摩长强穴：在临睡前用手自我按摩尾骨尖上的长强穴。每次约五分钟。可改善肛门血液循环。2、按摩足底反射区：坐在椅子上，把一只脚放在另一条腿上，用两手拇指揉摩足后1/2部位。3、按摩肛门：找两层医用纱布(干净绸布也可)，紧贴肛门，右手食指和中指并放布上，按压肛门，一按一松，如此反复50～70次，勿用力过猛。每天坚持2次，最好在久坐或大便后进行，按摩后配合肛门收缩。如果已患痔疮，在自我按摩的基础上，可内服地榆槐角丸、麻仁润肠丸等清热祛湿，润肠通便的中成药，同时外用玉红膏、黄连膏来协同治疗。如症状严重，有痔块脱出肛门，严重影响工作和生活的时候，那么必须到医院就诊，选择适宜的方法，诸如传统的手术、套扎、枯痔、激光、冷冻、外敷等等方法进行治疗。（责任编辑：玄月）（责任编辑：jbwq）
