导读：专家指出，预防痔疮应该多坐硬板凳。这是因为当人坐在硬板凳上时，由于臀部有两个坐骨节支撑，就不会妨碍血液循环。
夏季防痔疮少坐木椅有关专家称，长时间保持坐姿导致腹部血流速度减慢，会妨碍血液循环，下肢静脉血不能回流，血液循环受阻，直肠静脉丛易发生曲张，血液淤积，形成一个静脉团，这就是痔疮。当人们长时间坐在松软的沙发里时，身体陷在沙发里面，血液循环会受到阻碍，从而诱发或加重痔疮病情，过软的座椅也有这样的效果。医生认为，长时间坐在软垫椅子上易诱发痔疮、加重病情。据调查表明，痔疮患者以长时间坐着工作而少活动者居多，如办公室文员、会计、电脑操作员、编辑、麻将爱好者、的士司机等。其中，约占九成的患者平时都较为偏爱坐软垫座椅和沙发。俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”小暑过后，气温高、湿度大。久置露天的木料如椅凳等，经过露打雨淋，含水分较多，表面看上去是干的，可是经太阳一晒，便会向外散发潮气，在上面坐久了，能诱发痔疮、风湿和关节炎等。而比起木凳，很多室外的石凳也不能坐，尤其是早晨，石凳往往都有一层露水，中老年人一定要注意不能长时间坐在露天放置的石凳上。小暑后，天气湿热，人的情绪容易焦躁不安，所以这个节气的养生讲究“静心神，戒忧虑”，饮食应以素为主，经常喝些绿茶。另外，很多年轻人喜欢睡在露天里。但人睡着后，身上的汗腺仍不断向外分泌汗液，肌体处于放松状态，抵抗力下降。夜间气温下降后，气温与体温差增大，容易导致头痛、腹痛、关节不适，引起消化不良和腹泻。夏季防痔疮有妙方(1)每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内，一二期痔疮可自行康复)。(2)司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。(3)习惯性大便干燥者，在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两。(4)便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。这样，在走路运动时，能使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流。（责任编辑：曾榕）（责任编辑：jbwq）
