导读：中医认为“冬主闭藏，春主发陈”。在冬季，为了抵御寒冷的侵袭，人们吃得都比较好，而人体毛孔处于闭合状态，加之运动量少，热量无法发散，便在肠胃堆积起来。
等到春季到来，毛孔张开，阳气向外散发，可出现内热伤津，津伤液耗。当内热下注肛门，使肠道失润，就容易出现便秘，此时如果因排便不畅而久蹲用力，会使肛门充血，痔疮便会乘暖发“飙”。春季谨防痔疮乘暖发“飙”首先要改进饮食习惯。痔疮的产生与便秘关系很大，应多食寒性水果和蔬菜，如香蕉、柿饼、苦瓜、等，因为这些性寒味甘之蔬果具有清热、润肠、解毒的作用，可预防痔疮、肛瘘等疾病发生。其次要适当运动。如慢跑、太极拳、气功等可以促进血液循环、保持身心愉悦，促进顺利排便，对预防痔疮有着特殊的作用。随着医疗技术的进步，微创手术正逐渐取代传统手术，成为无痛治疗痔疮的新方法，如美国PPH、HCPT微创技术等。PPH技术主要将痔上方的直肠黏膜脱垂带做环形切除，从而有效治疗脱垂痔疮。手术微创无痛，一般只需20分钟左右，出血少，疼痛轻，恢复快，不影响正常生活和工作。早晚多做提肛运动，可以预防痔疮。先全身放松，将臀部和大腿用力夹紧，舌抵上腭，然后用鼻慢慢吸气，同时将肛门提起，包括会阴部。稍稍停顿5秒后，缓缓呼气，并放松肛门。重复做10～20次即可。积极治疗各种使腹压增高的慢性疾病，如支气管炎长期慢性咳嗽、前列腺肥大、腹腔盆腔内肿瘤等。TIP：痔疮的常见症状有哪些便血：内痔早期主要症状，有喷射状出血、点滴出血、手纸带血等，血色鲜红，可发生在便前或便后，或单纯便血，或与粪便混杂而下，没有疼痛或其他不适。多因粪便擦破黏膜或排便用力猛，引起扩张血管破裂出血。肛门肿物脱出：常是中晚期内痔主要症状，多先有便血后有脱垂，因晚期痔体增大，逐渐与肌层分离，排粪时被推出肛门外。轻者只在大便时脱垂，便后可自行回复，重者需用手推回，更严重者是稍加腹压即脱出肛外，如咳嗽、行走等腹压稍增时，痔块就能脱出，回复困难，无法参加劳动。有少数病人诉述脱垂是痔疮患者的首发症状。肛门直肠疼痛：痔疮一般无疼痛症状，少数有坠胀感，当痔疮的痔核脱出嵌顿，出现水肿、感染、坏死时，则有不同程度的疼痛。（责任编辑：jbwq）
