冬季该如何预防痔疮呢？痔疮的病发率很高，特别是在严寒的冬季，因为此时大家的专注点几乎都放在保暖上，会忽略痔疮，这对痔疮来说，是潜入的好机会。虽然冬天保暖是必要的，但我们还是不能忽略痔疮的预防，为了不让痔疮打扰我们的好心情，必须采取措施积极地预防痔疮。那么，冬季该如何预防痔疮呢？
预防方法一、注意饮食冬季要注意饮食的调理，要多喝开水、饮淡茶，多吃萝卜、番茄、梨、百合、银耳等食品，给人体补充水分。饮食还要适当增加粗粮、豆类和蔬菜、水果等含纤维的食品，增加肠蠕动，防止便秘。预防方法二、生活小细节也要注意有了便意不要强忍，排便时不要看书看报、久蹲不起或过分使劲用力。因为长时间久蹲不起和用力，会使肛肠充血，导致肛垫下移呈病理性肥大脱垂出血，即痔疮复发。同时，也要提醒大家，一定要注意卫生，保持肛门干净避免感染细菌也是很重要的。预防方法三、加强锻炼经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强对疾病的抵抗力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。上文就是冬季预防的介绍，希望能帮助到你。专家提醒：痔疮的病发率很高，任何时候都不能掉以轻心，只有积极地采取预防措施，才能有效地避免痔疮的发生。不慎发生痔疮，一定要及时到医院检查治疗。如还有不明白之处，可以在线咨询专家。（责任编辑：jbwq）
