孕前如何调养提高受孕率？

现代社会，人们的生活水平提高了，而不孕却成为困扰现代人的文明病。夫妻双方在准备怀孕之前，如果能先做好身体调养，不但能够增加受孕机会，而且能够孕育出超优宝宝。

受孕最关键的过程便是卵子和精子的结合。女性想要顺利受孕排卵是最重要的，规则排卵，才能掌握排卵期，提高受孕几率；男性则以精子品质为最大影响，精子品质是否良好，可以从精子数量、活动力和形状等方面来进行判断。

能够让女性顺利受孕的因素有以下几种：输卵管通畅，之前没有出现过发炎现象；子宫颈没有发炎现象，分泌的黏液要适当，精子才能顺利穿过子宫颈；子宫内膜必须够厚，才能让受精卵顺利着床；排除不良心理因素，保持心情愉快。

影响男性精子品质的因素主要有以下几种：保持性器官的卫生清洁，避免感染；生活作息正常，避免熬夜或日夜颠倒；不要饮酒、抽烟，才不会影响精子活动力；避免接近高温环境、泡热水澡过久；放松心情，减少压力；不穿过紧的内裤。

药物帮助排卵顺利：由于月经周期不规则，有些女性会因为无法正常排卵，而不能受孕。针对这种情况，在医生的指导下，可以采用药物帮助顺利排卵。

夫妻双方共同配合：怀孕需要夫妻双方的共同配合和努力，除了确认女性排卵功能是否正常之外，男性精子的数量与活动力也是关键。为了提高受孕机会，男性也应该注意做好生活调养，以免影响精子品质，导致受孕困难。

（责任编辑：jbwq）

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