导读：美国科学家近日发现，备受营养专家推崇的全麦面包和通心粉等高纤维食物会扰乱女性荷尔蒙分泌，导致女性不孕风险升高。
高纤维食物导致女性不孕膳食纤维能帮助肠胃蠕动，预防便秘，因此高纤维食物历来就备受营养专家的推崇。但美国科学家在对250名育龄妇女进行长达两年的跟踪调查后，得出结论：全麦面包、通心粉等高纤维食物，会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃得越多，不孕的风险就越高。研究人员表示，高纤维食物的摄入不仅会降低女性荷尔蒙水平，还会使排卵停止。之前的研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致不孕，而这项成果是第一次证明饮食也与女性不孕有很大关系。可致不孕的食品——胡萝卜我们都知道，胡萝卜当中含大量的营养成分。但是，有研究发现，妇女如果吃下过多的胡萝卜，身体就会摄入的大量胡萝卜素，从而就会引发女性闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。所以，想要生育的妇女吃胡萝卜一定要适量。可致不孕的食品——咖啡相关研究人员对104位有怀孕愿望的女性进行研究后发现：咖啡对于女性受孕有着直接影响。在被研究这些女性当中，每天至少喝一杯咖啡的女性，怀孕的几率是不喝咖啡因类饮料女性的一半。所以，研究人员建议大家，女性如果有怀孕的希望，就应该远离咖啡。（责任编辑：jbwq）
