导读：精子活力是否正常，是自然受孕和提高人工授精成功率的关键。但是大多数不孕不育的出现，不少是因为男性的精子问题。
主动“丁克”到“被丁克”：结婚10年，37岁的李先生经历了主动“丁克”到“被丁克”的历程。“我没有传宗接代的观念，所以结婚之后没有要孩子的打算，一直丁克着。”李先生告诉医生，“谁知道，现在想要孩子却要不上。”今年年初，李先生的妻子做过各项检查，显示正常。李先生到医院的男科进行检查，结果显示精子的数量少，而且活力不足。不孕不育专家解析：“小蝌蚪”其实很容易受伤“人类的精子质量和年龄有密切关系，无论男女，生育最佳年龄在25岁至28岁之间。”专家说，随着环境污染日益严重，不良生活方式的影响，我国平均每10对夫妇中就有一对夫妇不能生育。目前结婚、生育年龄普遍推迟，而因为年龄大、压力大等导致男性不育的人数也大量增加。“其实男性的精子很容易受伤。”专家说，“男士经常喝酒吸烟，工作压力较大，这些不良的生活方式都会伤害精子。”专家表示，像李先生这样，因为晚育造成不孕的男士并不少见，不少男性的‘小蝌蚪’活力不足或者减少，甚至没有，难以让女性怀孕。如何保护“小蝌蚪”健康生存：1、减少烟酒危害吸烟和酗酒是精子的大敌，有些男性的身体对香烟中的毒素十分敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。必须彻底戒除;酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，还会使精子中染色体异常。2、控制房事次数房事过多，可导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等，诱发不育。3、保持阴囊适温不穿紧身裤和化纤内裤。紧身裤将阴囊和睾丸紧紧束缚，使局部散热减少，引起睾丸高温，有碍精子生成，并且会限制阴囊部位静脉血液的回流，造成睾丸淤血，更会影响精子生成;混纺及聚脂等化纤内裤，会在阴茎组织内产生静电场，抑制精子生成，减少精子数量，引起少精症。4、合理调整饮食多吃一些含精氨酸类食物，如大豆及其制品、鳝鱼、墨鱼、章鱼、山药、银杏、西瓜、南瓜等，少食或不食芹菜：近年来研究表明，常吃芹菜的人，精子数量明显减少。（责任编辑：jbwq）
