男性精液异常是导致男性不育的一个原因，那么男性要如何在日常生活中预防精液异常的情况呢？有什么方法可以帮助我们呵护精子，下面就和小编一起来看吧！
男性预防精液异常方法1、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。2、多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。3、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。4、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。5、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。6、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。温馨提示：如果男性产生不育，要及时去医院进行检查，查看是哪方面的原因造成男性不育，然后再对症下药地进行治疗。其实无论是否为精液异常的男新都要注意日常生活的保健，避免男性生育困难。（责任编辑：陈丽华）（责任编辑：jbwq）
