排卵期出血是每位女性都可能出现的一种现象，一般情况下这种出血量很少，肉眼不能观察到，但有的人会出现明显的出血症状，严重程度不能一概而论。有的人一生可能就出现一次，所以不必太在意。
对于多次出现的且症状轻微者可经自我调养而愈，平时可多食龟、鳖、鱼、虾、乌骨鸡、黑芝麻、鸡蛋、蘑菇及新鲜蔬菜水果等清补之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免荤腥油腻、过甜食品，避免用脑过度、劳累及情绪波动等。女性在排除了月经不调、宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈癌等等其它疾病情况下，运用排卵期出血食疗法来进行调理，一般效果都比较显著。下面小编为大家介绍几种排卵期出血的食疗法，希望对女性朋友有所帮助。排卵期出血的食疗法：1、山药枸杞粥：原料：山药、枸杞各20克，大米60克。做法：洗净，熬粥食用。功效：有滋阴、止血之功用。2、芹菜藕片汤：原料：鲜芹菜、鲜藕片各120克，生油15克，精盐少许。做法：将芹菜、藕洗净，芹菜切成丝，藕切片。将锅置旺火上，下生油烧熟，放入芹菜藕片，调入精盐适量，炒5分钟，加水适量煮熟，调味精后食用。功效：可清热、凉血。3、生地粥：原料：生地30克，粳米60克。做法：将生地洗净切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升，将米洗净加水适量煮粥，倒入药汁再煮10分钟后服用。功效：有滋肾、凉血、止血之功用。4、芹菜金针汤：原料：干芹菜30克，金针菜15克。做法：加水适量，煎汤服用。功效：有清热，凉血的功用。温馨提醒：无论出现次数的多少与症状的严重程度都必须做好经期、排卵期出血期间的个人卫生工作，遵循各项保健措施，做到禁忌盆浴、房事等，以避免致病菌上行感染。同时适当进行体育锻炼，增强体质及提高抗病能力。（（责任编辑：jbwq）
