目前预测排卵期的方法有很多，预测排卵期的方法对女性朋友很有帮助，对于女性朋友来说受孕和避孕是非常重要的，所以我们必须掌握排卵期的预测方法，那么，女性怎样预测排卵期呢？下面小编为大家介绍几种常用的排卵期预测方法，希望对女性朋友有所帮助。
常用的排卵期预测方法：1、宫颈粘液观察法（须在医院做）。2、基础体温测定法。即：在机体经较长时间睡眠后醒来（一般在清晨），尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3--0.6℃。3、行经日期推算法。即：认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天－排卵后5天称为“排卵期”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那麽规则。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法，愿能对您有所帮助。女性排卵期预测的计算公式为：排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天在采用此女性排卵期预测的公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上女性排卵期预测的公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。（月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天）如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：排卵期第一天＝28天—18天＝10天排卵期最后一天＝30天—11天＝19天即：这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。如果通过观察，你的月经很规律为：28天一次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天。以上是常用的排卵期预测方法以及女性排卵期预测的计算公式的介绍。专家提醒：女性不能完全依赖排卵期的预测方法来控制自己的生育和避孕，以免带来不必要的麻烦。（责任编辑：罗晓芳）（责任编辑：jbwq）
