手淫是一种没有异性参加的性行为，是解决性要求的一种手段，并且手淫导致射精无力的首要病因。首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。不再让手淫导致射精无力。
在男性射精的过程中，事实上包括了泄精和射精两个部分。以年轻人来说，射精系统通常强而有力，精液可说是喷出去的，而非缓缓流下，甚至可达数10公分之远，基本上说，如果每天做爱或者手淫次数过多或者近来来身体精力不旺盛的话，会使男性精液变少，伴随着射精无力，但其实射精还是存在的，只是感觉变得较为薄弱而已。手淫导致射精无力这是手淫过频的表现。适度、偶尔、有节制的手淫对身体无害，有益健康，应视为正常的生理心理现象，但长期的、频繁的、无节制的手淫就会损伤身体，影响学习和工作。许多人不明这道理。过度追求自慰快感的人，婚后往往会阳痿、早泄、射精无力等，严重影响正常的性生活。贪图今天不节制的快乐，换来明天苦不堪言的痛苦。到那时为时已晚。（责任编辑：洪杰）（责任编辑：jbwq）
