精子成活率低对男性来说危害是很大的，因此男性患者要打起十分的注意来关注精子的成活率。那么，精子成活率低男性要注意什么呢？下面我们就来简单的了解一下。
专家介绍说，男性患者除了到医院进行正规检查外，在生活上也是非常重要的。在生活上男性朋友应该注意以下几点：1、合理安排休息的时间专家介绍说，男性工作压力大,睡眠不足等也容易造成身体疲惫、易怒,内分泌失调,从而影响性功能及精子质量。2、加强锻炼，提高自身免疫力男性免疫能力低，比如肥胖和虚弱的身体都会降低精子质量。如果能适当的运动，无形中也能增加精子的活跃程度。3、养成良好的生活习惯男性在生活中要戒烟酒。因为经常的吸烟对精子的质量会产生很大的影响，饮酒后男性70%的精子会出现异常,即使受孕也可能造成胎儿发育不良。4、合理饮食结构，摄入适当的营养在日常生活中要多补充些营养，精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素,饮食不合理会造成精子先天不足。因此,男性应该注重一下自身的营养是否跟得上。（责任编辑：jbwq）
