在红红火火的世界杯过去了，不单单是巴拉圭乳神红了，前列腺炎也开始“发飙”了！有些球迷在看球赛的时候有了尿意，可是又不能错过赛事，于是就一直委屈着自己的膀胱。世界杯期间，最红的酒水就是啤酒了，还有些球迷朋友在赛事期间，经常了比球友斗酒等等，这些都为前列腺炎的复发埋下了可能！
对此，建议球迷朋友们以后看球的时候注意以下的八点：1、看球时最好能定时起身活动四肢，避免长时间久坐对前列腺造成压力。2、建议利用中场休息时间做些伸展肢体的动作，减缓前列腺充血的状况，切勿憋尿、忍尿，否则会加重病情。3、尽量避免酗酒、抽烟或吃刺激性的食品。4、喝牛奶或纯水，少喝咖啡、浓茶之类的饮品，饥饿的时候宜吃些麦片、赤豆、绿豆、粥类和馒头等粗粮，也可以吃点水果。5、夜晚气温下降，应当做好下腹部保暖。6、可以适当用热水泡脚，或在看球的时候，双脚互相摩擦以活血。7、平时多吃含锌量高的食物，例如花生仁、南瓜籽、芝麻等。8、不要坐软沙发看球赛，以免不良的坐姿诱发盆腔充血。（责任编辑：jbwq）
