静脉曲张是一种很麻烦的疾病，不仅病情复杂、难于治疗，也很容易复发。因此很多人都在寻求静脉曲张的预防保健方法。对于静脉曲张的预防保健，没有一个绝对有效的方法，但是生活方式的转变也是起效的。虽然改变生活习惯不能治疗静脉曲张，但是，它能减轻静脉曲张的程度。
专家介绍静脉曲张的预防保健方法：1、站立的时候不时转变站立的重心。2、经常锻炼，特别是要经常散步。这样可以锻炼褪的力量，增加腿部血液循环，强化腿部血管。3、避免长时间站或坐。4、坐的时候，不要盘腿而坐。5、如果你的腿部已经出现静脉曲张的情况，那么，如果你需要久站的时候，记得要穿弹性足够的袜子。唯有这类袜子对腿部的压力，才能帮助腿部的血液循环。6、不要穿那种会紧紧包裹腰部，腹股沟或者大腿的衣物。7、休息的时候，把腿抬至高于心脏高度处。这样能帮助腿部血液流回心脏。8、注意保持体重。不要为静脉增加额外的压力。9、饮食要保持低盐。体内的盐太多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀，对血管造成压力。通过对专家浅析静脉曲张的预防保健的介绍，我们对于这种前列腺炎已经有了一定的认识，地区在线专家建议大家，如果发现身体不适请尽快到医院进行检查，做到及早预防，及早治疗，如果广大朋友们有其他健康疑问，欢迎您咨询地区在线专家。（责任编辑：jbwq）
