前列腺是男性特有的一块“神秘土地”。它既属于男性的泌尿系统，也属于生殖系统。一旦它闹点小脾气，就会影响男性生活的多个方面。
但许多人对前列腺以及前列腺疾病仍一知半解，诸多误区加重了患者的心理负担，也耽误了有效治疗。专家指出，要想战胜前列腺疾病，学会“减压”至关重要。防治前列腺疾病先要“减压”前列腺炎是常见的三大前列腺疾病之一。它更喜欢和青年男性“交朋友”。据统计，40%的中国青年男性曾经受过前列腺炎的困扰。许多人对前列腺疾病天生有种“畏惧”。专家指出，要想战胜前列腺疾病，学会“减压”至关重要。依据目前的认识水平，前列腺炎的发生与以下“压力源”有关。一、坏习惯“压迫”。久坐不动、长时间开车、骑自行车等，导致会阴部长时间受压，直接减慢盆底血流速度；饮酒后，注入盆底的血液量增加，前列腺内部滞留的血液就会挤压着难以流动；性生活过频、性交被迫中断，或性生活过度压抑，也会造成局部充血。二、精神重压。调查结果显示，前列腺疾病患者的负性情绪明显高于健康人。他们多会有抑郁、多疑、悲观、焦虑等表现。一方面，迁延不治的症状催生了悲观心理，使病情进一步恶化；另一方面，有这种心理的人更易疑神疑鬼。想要治好前列腺疾病，首先要学会自我心理调节，通过各种方式缓解紧张、焦虑、抑郁等负面情绪。有意识地培养自己多方面的兴趣，如学习冥想、练习瑜伽，听听舒缓的音乐，参与体育锻炼，参加兴趣班，爬山、打球、看电影、下棋、游泳等。兴趣多样，一方面可及时调节心情，有助于放松，另一方面可有效地转移注意力，有利于消除紧张和焦虑。（责任编辑：jbwq）
