前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺。它所分泌的前列腺液，是精液的重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，最常见的是慢性前列腺炎。临床发现，25%～50%的男性遭受过此病的困扰。
由于前列腺炎疾病的种类较多，因此治疗的方法以及难度也相应的增加，而且慢性的前列腺疾病与内分泌机能障碍以及血液的循环有很大的关系。因此，疾病在进行治疗时也应当做好相应的保健措施。那么，前列腺炎如何保健与调节呢？
前列腺炎如何保健与调节？
首先，患有前列腺炎疾病，及时而且正规的接受治疗是最关键的，其次是在治疗的同时，患者朋友做好相应的保健以及调节措施。以下是前列腺炎保健与调节的方法：
1、良好的生活习惯：
生活中必须保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，防止无规律的生活或过度疲劳引起免疫力下降。
2、规律的性生活：
规律的性生活或自慰习惯可以排出前列腺液，解除前列腺液淤滞，改善局部血液循环，促进炎症的吸收和消散，有助于前列腺正常功能的发挥和患者的康复，也有助于患者生活质量的提高和心理状态的改善。
3、适度的运动：
对于慢性前列腺炎患者情绪的调节和身体的康复都有很好的作用，散步、慢跑、做体操都是很好的运动形式，通过腹部、会阴区和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消散和吸收。
4、积极的心态：
患者需要保持一颗良好的心态，保持积极的生活态度，对于很多慢性前列腺炎患者来讲，是首先要重视和解决的问题。
总之，前列腺炎患者平时应注意生活起居，养成良好的生活习惯；防止过分疲劳，预防感冒；禁烟酒，忌辛辣刺激性饮食；少骑自行车，不坐潮湿之地；节房事，既不要过分频繁，也不要禁欲。
（责任编辑：jbwq）
