前列腺是男性重要的附属性腺器官，一旦前列腺出现疾病，就会引起局部乃至全身不适，给身心带来极大伤害。因此前列腺痛的预防是很重要的工作，下面小编介绍一下如何做好前列腺痛的预防，希望对男性朋友能有所帮助。
如何做好前列腺痛的预防？前列腺痛的预防主要包括：一、防止过劳过度疲劳、精神紧张会增加前列腺充血的机会，造成前列腺痛，当生活压力减缓，前列腺症状通常会缓解。二、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺，引起前列腺痛。三、戒烟禁酒大量的研究资料表明，烟草中含有的很大量成分会影响腺体正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，导致前列腺痛。四、防止受凉这是因为感冒受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内增压，前列腺管因收缩会影响排泄，而前列腺液淤积也可导致前列腺充血，引起前列腺痛的出现。五、适量饮水保证日常充足的饮水量，饮水不够减少了排尿对尿路的冲洗作用，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，使前列腺组织充血，造成非特异性感染，引起前列腺痛。六、远离辛辣刺激食物辛辣食品可不仅可导致性器官充血，还会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，造成前列腺痛。七、不可久坐不动经常久坐可引起前列腺充血，造成排尿困难，不妨多参加一些文体活动，减少久坐时间，预防前列腺痛。温馨提示：以上介绍了如何做好前列腺痛的预防，生活中其实还有很多前列腺痛的预防方法，而前列腺痛预防的关键便在于要养成良好的生活习惯。定期进行体检，以便及时发现病变，及早治疗，做好前列腺痛的保健。（责任编辑：jbwq）
