引起前列腺痛的病因众多，加上前列腺痛的症状不是特别典型的，因此前列腺痛的治疗经常被忽视。对于前列腺痛最好就是及早做好预防。怎么预防前列腺痛呢？下面介绍一下前列腺痛的预防措施有哪些。
前列腺痛的预防措施：1、减少久坐的时间，座椅上垫较软的软垫以减轻局部压迫。2、采用心理治疗措施，减少紧张情绪的发生，以利情绪的放松。3、前列腺痛预防措施包括多饮水，每日饮水至少3L；每周排精1—2次，以促进前列腺液的排出。4、坚持提肛练习，反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，此种练习可改善局部血液循环。或使用盆肌训练法：放一手指入患者肛门内。嘱不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌，达到扩肌与放松盆肌的作用。5、阴囊壁牵拉法也是前列腺痛的预防措施。在温暖松弛的条件下，如热浴或在被窝内用手指反复牵拉阴囊壁20—30次，以不牵痛为适宜，目的是使阴囊内膜和提睾肌松弛，据称部分病人可在2—3周内疼痛消失。以上介绍了预防前列腺痛的措施有哪些，男性朋友一定要掌握好这些预防前列腺痛的方法，做好前列腺痛的防治，远离前列腺痛的困扰。（责任编辑：jbwq）
