前列腺痛让许多男性深受折磨，要想有效治疗前列腺痛，男性就要注意在日常生活中做好前列腺痛的疗养，那么前列腺痛的疗养要从何做起呢？
前列腺痛的疗养包括以下几方面的内容1、减少久坐的时间，座椅上垫较软的软垫以减轻局部压迫。2、前列腺痛的疗养可采用心理治疗措施，减少紧张情绪的发生，以利情绪的放松。3、前列腺痛的疗养要多饮水，每日饮水至少3L;每周排精1—2次，以促进前列腺液的排出。4、前列腺痛的疗养还包括会阴部电疗和热水坐浴以及针灸、气功治疗对前列腺疼痛有一定的疗效。其中热水坐浴，热水温度应控制了42-45℃之间，每次15min左右。5、坚持提肛练习，反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，此种练习可改善局部血液循环。或使用盆肌训练法：放一手指入患者肛门内。嘱不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌，达到扩肌与放松盆肌的作用。以上介绍了几种前列腺痛的疗养的方法，前列腺痛的患者可以根据以上前列腺的疗养的方法做好前列腺痛的预后工作。（责任编辑：jbwq）
