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三种食疗方法助你治疗男性更年期综合症

2016-02-29 全球医院网 A +

男性更年期是每个男人都必须去面对的,如何平稳度过更年期?小编为你介绍几种治疗男性更年期综合症的食疗小方。

一、海狗肾炖鸡

原料:海狗肾(中药腽肭脐)50克,鸡肉500克,淮山药,枸杞子各25克,杜仲、巴戟各15克。

制作:将海狗肾切片,放白酒中慢浸1夜,然后与鸡肉,淮山药、枸杞,杜仲、巴戟共入瓷盆内,加水封盖,隔小火炖约4小时即成。

二、鹌鹑萝卜汤

原料:鹌鹑3只,萝卜200克,盐、味精各适量。

制作:将鹌鹑杀死,去毛及内脏,切片,萝卜去皮,切块。锅内放植物油,锅热后,放鹌鹑,萝卜略炒后,加水煨汤,待鹌鹑熟烂后,加盐,味精调味即可。

三、羊肾黑豆汤

原料:羊肾2只,黑豆100克,小茴香5克,杜仲15克,葱、姜、盐、味精、料酒各适量。

制作:将羊肉去臊腺,切片,同上3味一起煨汤,加料酒、葱、姜,煨30分钟,加盐,味精调味。

温馨提示:更年期的男性饮食要注意低盐、清淡、荤腻适度,不暴饮暴食。有条件时每天可吃1~2匙蜂蜜。另外可多吃一些能改善、增强性腺功能的食物,如:虾、羊肉、羊肾、韭菜和核桃等。

(以上食疗方法仅供参考,若患有男性更年期综合症应及时至正规医院就诊)(责任编辑:夏天)

(责任编辑:jbwq)

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