为什么人难以入睡？目前中国内地成人睡眠患病率高达57%，65%的工作人群存在睡眠障碍，这是中国睡眠研究会研究的最新数据，失眠是不是一种疾病？这一比例远超过欧美国家。睡眠障碍因其发病率高、影响工作生活、危害身心健康，近年越来越受到人们关注和重视，失眠不光威胁睡眠，还会发生中枢神经系统疾病——脑外伤、脑肿瘤等，因此，失眠病不是小病。请不要再说，睡不着不是病了。
睡眠理论专家研究提出，我国成年人睡眠障碍疾病的发病率高达57%，失眠理论研究需要临床科研，发现人的大脑处理信息时分为觉醒状态和抑制状态，正常的抑制状态是睡眠状态，正常的觉醒状态主要体现的是人的认知。失眠主要分为失眠症、醒觉不全综合症、嗜睡症、睡行症等多种类型。失眠症的病因多种多样，可由精神、心理和身体疾病所引起，入睡困难或起始性失眠往往常伴有焦虑、恐惧或抑郁等情绪障碍。
虽然失眠本身不是一种独立的疾病，但由于长久失眠会对人体带来极大的危害，严重引起感知方面变化，患者会出现一些诸如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变等症状
50%是失眠是因为生活节奏加快，学习和工作压大加大，精神负荷增大，生物钟打乱，形成很大的精神压力。针对这些失眠症，可以采用“药物+高频经颅磁刺激+生物反馈”疗法，通过一段时间的治疗，不但恢复了正常睡眠，现在已近可以正常上班了，上班有精神了。
生活习惯可以辅助治疗失眠，床太软或太硬都会使腰背酸痛睡不着，光线和噪音也让人心烦意乱睡不着，室温过冷过热都会导致失眠，大家要做好日常护理工作，并到正规医院接受治疗，以便早日恢复高质量睡眠。
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（责任编辑：jbwq）
