失眠是很让人们头痛的一种症状表现，因为人们都知道失眠让人们痛苦不已，因此要对失眠引起重视，除了要对失眠进行治疗外，还有一些失眠多梦的治疗方法是可以缓解疾病的，那么失眠患者吃什么比较好?下面是对此进行的具体介绍失眠多梦的食疗方法。
1.莲芯糯米散：莲子芯、糯米。共为细末，酒调服。可治劳心吐血证。每次6～9克，日服3次。
2.莲芯茶：莲子芯5克，开水冲泡饮用。
3.龙芍莲芯饮：莲子芯6克，白芍9克，龙骨15克，3味共入砂锅，加水煎服，每日煎液分早晚2次服食之，7～10天为1疗程。
4.莲子粉粥：莲子肉皮带心50克，桂圆肉30克，冰糖适量。先将去皮干莲子磨粉，用水调成糊状，放入沸水中，同时放入桂圆肉，煮成粥，加入冰糖，每晚睡前服食1小碗。
5.陈皮茯苓粥：陈皮20克，茯苓30克，粳米100克。先将陈皮、茯苓煎取药汁去渣，然后加入粳米煮粥，或将陈皮晒干和茯苓共为细末，每次用3～5克，调入已煮沸的米粥中，同煮粥。每日1～2次，连服食10～15天。
6.茯苓包子：茯苓30克，面粉1000克，猪肉500克，生姜、胡椒、香油、料酒、精盐、酱油、大葱、骨头汤等各适量。将茯苓块放入锅内，每次加水约250毫升，煎煮3次取汁，调入发酵面团中;猪肉剁馅，加酱油等调料拌匀，按常规制成包子，上笼蒸熟。
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失眠多梦是一种比较折磨人的病，失眠多梦的食疗方法可以缓解病情，并且比药物带来的危害要安全的多。最后祝大家身体健康!
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