老是掉头发怎么办，针对于这个问题，我们还是需要来俩接一下关于脱发的一些问题，老是掉头发也就是说这种情况不是个例，而是在这一个周期内经常的出现这种情况，那么针对这种情况，我们就需要采取一些措施来进行一些预防保健工作。
脱发的保健工作：
脱发者尤其是年轻人平时还要注意五个生活细节：
⒈要保持心情舒畅，精神愉悦。
⒉不要过多食用动物类食物，不要熬夜。
⒊控制洗头次数。一般一周2次即可，同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂。
⒋如由头部皮肤病导致毛囊受损而引发的脱发，要到皮肤科就诊，积极治疗。
⒌要有耐心。毛发生长是一个缓慢的过程，一般需要3-6个月或更长的时间。因此患者一定要配合医生的治疗，持之以恒，才能达到满意的疗效。
脱发的预防工作：
⒈不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
⒉勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，因为这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
⒊不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
⒋戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
⒌节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。
⒍消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
⒎烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
⒏多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
⒐空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
⒑注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间的不透气，很容易闷坏头发。特别是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
老是掉头发怎么办，其实对于这个问题来说我们在生活中有是也会遇到，但是我们遇到这种情况的时候千万不能着急，因为我们需要确认自己的情况是不是属于脱发，然后再采取治疗的方法，但是无论如何我们一定要做好关于脱发的预防和保健工作。
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（责任编辑：jbwq）
