生活中的肠胃病患者越来越多了，特别是在压力过大的今天，保护我们肠胃健康就非常重要了，那么究竟肠胃病患者如何保养胃呢？专家提示说，如果我们在生活中出现了肠胃上的一些问题，可以按照以下的一些方式暂时缓解一下疼痛，下面是肠胃病患者保养的几个建议。
1、首先，我们可以按摩人体的一些穴位，这对于缓解肠胃病患者的疼痛是很有效的。揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈，两手交替进行。点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，手法可略重。揉按腹部：以肚脐为中心揉按腹部画太极图。
2、肠胃病患者保养，我们还要注意的是饮食上的一些内容，我们的肠胃病患者应该饮食定时定量，避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之.易引发胃病。对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。
3、肠胃病患者保养的建议还有什么呢？专家介绍说，患者在饮食的过程中注意维生素C的补充，维生素C对胃有维护作用。胃液中坚持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。还要注意饮水，最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。
对于患者朋友来说肠胃病的饮食合理性，对于辅助治疗该疾病帮助很大，同时也能够有效的避免药物治疗的副作用，只有胃好了吃嘛嘛香，生活才能够更加健康、快乐。
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