白发并不是人们想象中那么简单，由于导致该疾病的病因众多，病情复杂，虽然该现象不会对患者的身体产生任何的伤害作用，但会间接影响到患者的外在形象，造成了很大的压力。那么，白发患者在生活中应该注意哪些事项？
事项一：合理饮食
中医认为，男性提前生白发可能是由于肾虚引起的，因此，对于这种病因的换着来说，可以多吃一些补肾的食物，如羊肉、狗肉、核桃等食物。
事项二：按摩头皮
平时生活中，用双手或者梳子按摩头皮，即可促进血液循环，改善头部营养的供应。能够有效地促生头发的生长
事项三：锻炼身体
在平时生活中，人们一定要坚持合理的锻炼身体，保持健康的体魄，才能够运用合理有效的方法预防白头发的生长。
事项四：缓解精神
通过大量的临床观察，发现患者在处于失落、紧张、焦急等不良情绪下，很容易加快头发变白的速度。因此，一定要保证愉悦的心情状态。
由于造成白发的病因有很多，造成该疾病的病情异常复杂，因此，患者需要在饮食方面、精神方面、生活等方面，都要做好合理的护理措施，才能使头发有白变黑。
白发
吃什么白发会变黑？
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