很多人对头上的白发都十分厌烦，不仅影响美观，同时，还给人一种未老先衰的负面印象。通常长了白发都是拔掉或者直接大面积地进行染发。拔掉白发不仅会对头皮毛囊造成伤害，大面积染发还有可能造成其他并发症。然而白发总是在不断生长，因此，从根本治疗被罚才是至关重要的。
引发白发的因素有很多，例如营养因素、遗传因素、精神因素以及患有重大疾病长期吃药的因素等。然而对于预防和治疗白发来说，要特别注意的几个方面是：注意饮食营养比如平时多食用一些黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等，;蔬菜类要常食胡萝卜、菠菜、黑木耳等。动物类则常食乌骨鸡、牛羊猪肝等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。患有严重白发的患者，要到医院及时采取相关治疗，生活中保持心情舒畅，应避免精神过度紧张和劳累。
治疗白发的特效方法并不是一种饕物可以达到治疗效果的，民间流传着很多治疗白发的措施验方，但是都是一些治标不治本的方法，在选择白发的治疗饕物上，患者一定要注意不要选择治疗，或西医治疗，以免长时间的治疗产生副作用。
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