随着社会压力的增大，在生活中越来越多的人出现了白发这种现象。这种现象的出现对我们的个人形象是会产生很大的影响的。出现白发这种现象的人每时每刻都在想着如何才能让自己的头发变黑。这也是很多白发病人的心愿。那么我们该怎么做才能使白发变黑呢?
1、每天要按摩头皮，先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。按摩可以加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样就导致毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。
2、梳头，白发常常是由于发根组织受损或堵塞导致的。梳头能够有效的保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。
3、拥有充足的睡眠，长期的睡眠不足是会导致头发根部器官退化的。保证充足的睡眠可以达到气血调和，使头发得到滋养，自然是可以避免白发的产生。
4、有一个良好的心态，心态永远是治疗疾病方面的重要因素。一个良好的预约的心态是能够有效的减少白发的出现的。在做事方面要保持乐观和愉悦的心情，并在生活中学会自我减压，保持平和的心态。这也是治疗白发的一个重要因素。
通过阅读相信大家对于怎样使白发变黑有了一定的了解和认识了。在生活中我们在治疗白发的时候一定要敞开自己的心胸，保持乐观的心态，在医生的指导下合理治疗，争取早日康复。更多关于白发的问题，欢迎你在线向专家进行咨询。
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