北京哪个医院治疗白头发专业，出现白发的时候我们都在想如何去治疗，那么，您知道白发该如何预防吗，下面我们就来告诉大家该如何预防白发，已经出现白发的也可以参考一下。
1、保持精神乐观，避免过强的精神刺激。现代社会环境，青年人应该学会心理保健和调节方法。既要会工作会学习，也要学会调节，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机。心理上相对平衡对于防止早生白发至关重要。
2、讲究饮食：多吃些富含优质蛋白、微量元素和维生素食物选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水等
3、医生指导下酌情使用维生素、叶酸药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物有助于防止或延缓白发生成和发展。
4、坚持体育锻炼增强体质，能促进全身血液循环，增强毛发里制造黑色素细胞的功能。
5、对慢性病(特别是肾虚患者)积极的治疗，争取早日康复。
6、采用梳头法或按摩法：用梳子梳头，用手掌或手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1-2分钟，每分钟梳或揉搓30-40次。
【温馨提示】白发的出现就要及时的预防和治疗，这样才能避免后期更加严重的情况，以避免了情况严重后的难以治愈，也请您点击在线专家进行咨询。
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