小张在患上三叉神经痛之前，特别喜欢运动，健身房总是少不了他的身影，爬山、游泳更是不在话下。但是在三叉神经痛治疗期间，小张除了正常的上下班之外就停止了一切其他运动，究竟三叉神经痛患者适合什么样的运动呢？
一、游泳：三叉神经痛患者治疗期间可以做锻炼频率为每周4-5次或者隔日1次的游泳运动，这对患者是有好处的。每次游泳时间为四十五到六十分钟为最佳，游泳距离五百至一千米为宜。要注意的是当身体出现疲劳感，就要马上停止运动。
二、走山运动：这种运动适合一年四季，并且对神经活动有很好的调节作用。清晨为最佳锻炼时机，时间以一小时之内为宜，有条件者可以采用休闲式与强度式相结合的方法，合理分配体力，当身体出汗或者有轻微疲劳感时，代表达到锻炼效果。次数可控制在三到五次每周，每次时间四十五到六十分钟为宜。
现在小张知道了，三叉神经痛治疗期间也可以适当的进行运动，几次适当的锻炼以后，心情也不像前段时间那样紧张了。所以三叉神经痛患者在得知患病或者治疗期间不需要停止所有的运动，这样对身体的其他机能也是不利的，适当的运动对治疗是有促进作用的。
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