孕妇生产后，由于生理和心理的双重变化，极易导致情绪焦虑等现象，诱发产后精神病。此时，除了给予产妇积极的心理帮助外，还要从饮食上做好调理工作。专家提醒，要想预防孕妇产后精神病，不妨试试下面三款药膳。
下面就为大家推荐三款能够宁心静神、缓解焦躁忧郁功效的食疗小方。
1、莲心大枣汤
适用产妇：这种产后抑郁症的食疗菜谱适用于焦虑情绪明显、烦躁不安的抑郁症产妇。
做法：取莲心3克、大枣10枚。以莲心研末与大枣共同煎汤，每日1次，饭后服。
2、百合捞莲子
适用产妇：适合神情抑郁、不思饮食、多梦易惊的产后抑郁症患者。
做法：取水发百合100克、莲子50克、水发黄花菜数根、冰糖适量。将发好的百合和黄花菜用水洗净，莲子去皮、去心、洗净，同放入大汤碗内，汤碗内放入适量清水，上笼用武火蒸熟，放入冰糖再蒸片刻即成。
3、猪肉苦瓜丝
适用产妇：适用于烦躁性急，情绪不稳定，冲动易怒的产后抑郁症患者。
做法：取苦瓜300克、瘦猪肉150克。苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，入苦瓜丝同炒，加调味品食用。
以上就是关于改善孕妇产后精神病的一些药膳的介绍，要想预防产后精神病，家人要积极的给予产妇心理帮助，从饮食、情志等方面综合进行调理，避免产妇的情绪起伏过大。
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