老年性白内障如今在国内是发张很快速的一种老年性的眼部疾病，然而它的发病率也是相当高的，因此，当我们得了白内障的时候，除了一般的吃药治疗以外，我们个人的预防调养也会延缓白内障向我们眼睛部位继续进攻的，在这方面预防调养也在白内障的患者中起到了很重要的影响，对此，当老年朋友在面对白内障是，在这提出以下关于白内障的一些建议。
(1)重视白内障的早期发现和治疗。当自己对白内障还没有感觉的时候，医生就可以通过特殊的眼科仪器检查出来，使疾病早期被发现。早期发现，积极配合医生进行治疗，可以减缓或停止疾病的进展，从而避免将来的开刀之苦。
(2)戴深色眼镜。接受太阳光紫外线照射时间越长，患白内障的可能性就越大。研究者指出，外出时戴有檐帽或深色眼镜，可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少。60岁以后视力下降的老年人，如戴上黄褐色太阳镜，就可以防止视力进一步减退和预防白内障的发生。
(3)预防脱水。老年人一旦发生脱水，体内液体的正常代谢就会出现紊乱，产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生。而对已有白内障的患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗，都应及时补充液体。一般情况下，只需喝白开水、茶水即可。
(4)补充必要的维生素。维生素C、维生素E以及胡萝卜素对预防白内障很有好处，都具有减轻晶状体老化的作用。另外，适量补充维生素B：对于防治白内障也有好处。因此，中老年人除了饮食中注意补充这类维生素以外，必要时可以补充这类维生素制剂。
(5)避免视力过度疲劳。过度的视力疲劳会使晶状体长期处于不适当的状态，加速晶状体老化变性和白内障的进展。
看到以上所讲的这些，当我们再去面对白内障的时候还是希望各位朋友们积极地做好一切的防护，如果你觉得你的眼睛都已经超过了去预防的界限，那就尽快的去一些正规的大医院去进行检查治疗，这样对病情也会起到一个不错的作用，检查的也比较到位，要做到及早的发现就可以及早的去治疗嘛
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