白内障是我国老年人中发病比较高的一种老年性疾病，其实当人老了，身体也难免会出现一些不适应，而当下患有白内障的人是越来越多了，也大多都是生活习惯和平时对自己的眼睛的疏于照顾，最后落下的白内障，得了白内障初期如何去治疗，据相关专家称，一般的初期白内障患者首先目前要做好的就是日常的保健和防止眼睛过于疲劳的工作，那怎样做呢，让我们来看看。
1、避免长期过量接触辐射线长期接触长波紫外线辐射，可收到慢性蓄积性晶状体损伤，诱发或加速白内障的生成和发展，所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时，应戴有色眼镜，以防辐射线直射眼睛。
2、避免过度视力疲劳用皮应以不觉疲劳为度，并注意正确的用眼姿势、距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境事阅读和工作。
3、注意饮食的宜忌白内障的产生与晶体内缺乏维生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有关，应多食富含上述物质的的蔬菜、水果、鱼、肉(动物肝脏)、蛋类食物，少食辛辣香燥、油腻难化之品，并戒烟酒。
4、坚持定期按摩眼部可做眼保健操眼部穴位按摩，如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩，可以加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。
5、保持心情舒畅要避免过度情绪激动，保持心情舒畅，提高机体抗病能力，这对白内障的康复同样重要。
看到了这些初期白内障如何治疗的方法，所以平时就要去做好防范了哦，尽量不要让眼睛经常得去暴露在室外强烈的阳光下，从而刺激你的眼睛，最终导致眼睛的患病率较高，所以从现在开始让我们学习以上的护眼治疗方法，爱护自己的视觉器官。
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