预防老年白内障的方法，眼睛能看到多彩的世界，而白内障患者看到的则是一片混浊，看不见外面的世界，是多么痛苦的意见事情，所以我们一定要注意预防，下面我们就来了解一下关于预防老年白内障的方法吧!
预防脱水我们要补充充足的水分，缺水的话，很容易引发白内障，在发生脱水情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生，而对已有白内障患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的、呕吐，或在高温条件下大量出汗，都应及时补充液体，一般情况下，只需喝白开水、茶水即可。
戴深色眼镜白内障最怕长时间接受紫外线照射，所以预防白内障一定要避免长时间的接触紫外线。接受太阳光紫外线照射时间越长，患白内障的可能性就越大。研究者指出，外出时戴有檐帽或深色眼镜，可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少。60岁以后视力下降的老年人，如戴上黄褐色太阳镜，就可以防止视力进一步减退和预防白内障的发生。
摄入足够的维生素c维生素C对人体很重要，缺乏维生素c，可能会引起多种疾病，白内障就是其中一种。人眼中维生素c的含量大约比血液中高出30倍。随着年龄的增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退，晶状体营养不良，维生素c含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。维生素c还能减弱光线和氧对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。
适当服用阿司匹林老年性白内障患者体内氨基酸水平往往较高，其中色氨酸是唯一能与血浆蛋白结合的氨基酸。色氨酸及其代谢产物与晶状体蛋白结合变为棕黄色物质在晶状体沉积，形成白内障。而阿司匹林也有减慢白内障病程进展的作用，但该药对胃粘膜刺激性较大，故应饭后服用
预防老年白内障的方法，白内障多在老年人身上发病，发起病来极为痛苦，但是有很多老年人认为，这么大岁数了，不值得医治了，这样的想法显然是错误的，当然如果不想医治的话，我们在最开始就要最好预防工作，祝您健康!
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