孩子上课注意力不集中怎么办?我们都知道，多动症都是我们生活中常见的心理障碍疾病，不仅发病原因多样复杂，复发率还非常的高。那么这个病就需要早发现早治疗，拖的越晚它的危害就越大，而且越难治，那么孩子上课注意力不集中怎么办?首先我们就得先把多动症治好才行。
孩子上课注意力不集中怎么办?
专家表示在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。
保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治。居维叶说：“天才，首先是注意力。”
因此，当你因注意力无法集中而影响学习，倍感苦恼时，不妨采用以下方法来矫治
1.养成良好的睡眠习惯;
2.学会自我减压;
3.做些集中注意力的训练;
4.做些放松训练;
孩子上课注意力不集中怎么办?注意力的好坏并不是先天遗传的，而是靠后天的学习培养和训练得来的。有些人经过培养训练，注意力和注意品质得到很好的提高，所以要想提高注意力，培养良好的注意品质就应该进行有意识的训练，而且更多的还是自我训练。
（责任编辑：jbwq）
