干燥季节，只要稍不注意就会有燥邪入侵，出现口干舌燥的情况。此时，银屑病患者应该注意保护自己的肺部，适当地喝些粥，可以收到滋皮润胃、养阴清燥的良好效果。
下面介绍五种简单且滋补，又有助于银屑病患者祛燥润肺的粥谱。
1、梨子粥
梨具有良好的润燥作用，用梨煮的粥，可作为银屑病患者良好的保健食品。
做法：取2只梨，洗净后连皮带核切碎；然后加入100克粳米，和水煮即可。
2、栗子粥
栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的良好功效，对老年银屑病患者的腰腿酸痛、关节痛等，尤其适用。
做法：取栗子50g、粳米100g，加水煮。
3、芝麻粥
芝麻粥比较适用于有便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩等症状的银屑病患者。
做法：取芝麻50g，将芝麻炒熟，研成细末；取粳米100g，待粳米煮熟后，再拌入芝麻同食。
4、胡萝卜粥
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，银屑病患者的身体摄入后可转化为维生素A，对皮肤干燥、口唇干裂的银屑病患者尤其适用。
做法：将胡萝卜用素油煸炒后，加粳米100g和水煮，成粥即可。
5、菊花粥
菊花具有散风热、清肝火、明目等功效，对秋季容易出现的风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等尤为有效。患有心血管疾病的银屑病患者食用后，也有起到较好的防治作用。
做法：取菊花60g、粳米100g；先将菊花煎汤，再和粳米一起煮成粥。
以上介绍的几种粥谱，材料比较容易获取，且简单易做，银屑病患者可以尝试着在家自己做一做。
（责任编辑：jbwq）
