预防白发，已经成为我国目前最受关注的问题之一了，很多人都说，为什么治疗的效果会有所下降呢？要怎样进行预防呢？等等的问题出现了，这些问题虽然没有固定的答案，但是可以知道，预防的方法正确，就可以减少患白头发的数量，所以，预防白发的防治方法是那些呢？
第一，生活中，要控制自己的饮食习惯，不要过的的喝酒或是暴饮暴食以及缺乏维生素和一些含有矿物质等都不利于头发的生长，同时也会导致皮肤、毛发早衰的现象。所以饮食多样化，多吃新鲜、清淡的食物，补充足够的毛发生长所必需的营养成分——硫、矽、铁等，是护发的要术。
第二，还有很多女性朋友，洗完头发，爱使用吹风机，这时就要引起注意了，使用吹风机时，不要太热，女同志烫发不要太勤，染发剂应合理使用，这对保护头发也是十分重要的。特别是现代使用的氧化染料为主体的染发剂，其中的双氧水因多次重复使用会使头发变脆变松，甚至脱落。此外，对染发剂中苯二胺过敏的人，也不要使用，以免产生不良影响。
第三，护理头发就是要勤洗头发、勤按摩，这是护理头发很有效的方法，所以对于头发的护理我们就得、更加要引起关注，主要是因为头发是暴露在我们身体的外卖年，而我们每天都会沾上很多尘埃，即使戴帽，也因头皮脂腺分泌物不断积累，头皮不断脱落而影响毛发的卫生，所以洗头不仅是为了干净，还有助于毛发的健康。有条件者最好每天洗一次。一般至少也得每周洗l～2次。洗时水不可太热，因为过热的水容易烫伤头皮，使头发变脆易断;水太凉也不好，会影响去污除垢的效果，因此以温水洗头最好。洗发时忌用碱性大的洗衣皂，更不能用碱块、碱末洗头，因为纯碱有脱脂的作用，可造成头皮干燥、发痒，缩短头发的正常寿命。梳理头发是一种很好的按摩，它能清头明目，疏通血脉，有防治神经衰弱、动脉硬化白发、白发的功效。人们每天晨醒、午休、晚睡前以十指缓慢柔和地自额上发际开始，由前向后梳至后发际，边梳边揉擦头皮，或用头刷刷头皮和头发，每次10分钟左右，坚持下去对预防或减轻老年性白发颇有裨益，甚至可达到白发转乌，白发重生的奇效。但是使用密齿的篦子或用力过大的梳理、按摩对头发则是有害的，应避免。
上面已经告诉我们了预防白发的措施，希望上面的内容能对大家给与一些帮助，如果你还想要知道更多的预防方法，请咨询在线专家，祝早日康复。
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