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怎么预防白发的发生

2016-02-16 凤凰中医 A +

通常情况下,白发不会对人体造成巨大的伤害,但大量的白头发难免会对患者的外在形象造成一定的影响,同时,大量滋生白头发还可能意味着身体的某部位发生了病变现象。那么,如何才能够预防白发的出现?

方法一:乐观心态

多年的临床试验调查,发现患者的心情状态与头发变白的速度有着直接的联系。因此,一定要正确对待生活持、保持乐观的态度和愉快的情绪,将有助于使你的头发乌黑。

方法二:加强营养

专家指出,蛋白质是头发的重要组成部分,且头发中含有很多人体所需的营养物质,如各种维生素、氨基酸等。因此,一定要保证饮食的均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜。

方法三:按摩头皮

现实生活中,每天清晨起床或者睡前,可以通过用食指与中指在头皮上画小圆圈,并揉搓头皮,这种按摩可加速毛囊局部的血液循环,使毛乳头得到充足的血液供应,有效使白头发变黑。

方法四:勤于梳头

临川观察,发现如果每天坚持梳发也属于一种头皮的物理按摩法,既能保持头皮和头发的清洁,又能加速血液循坏,增加毛孔头的营养,从而达到防止头发变白的效果。

以上介绍的就是预防白发发生的方法,如保持乐观心态、加强饮食营养、科学按摩头皮、勤于梳头等方法,能够有效地避免大量白头发的出现。

白发:

(责任编辑:jbwq)

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