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如何杜绝白发的生长

2016-02-16 凤凰中医 A +

在很久以来,白发就是困扰人们的一种疑难杂症,虽然该现象不会对患者的身体产生直接的伤害,但在一定程度上影响到了患者的外表,从而给他们造成了打击大的心理压力。那么,如何才能够预防白发的发生?

方法一:头皮按摩

在现实生活中,人们可以通过按摩头皮,能够有效促进头皮的血液循环,对头部营养的供应加以改善。可以使用梳子对头部进行梳理,或使用手掌、手指对头发进行按摩,每天早晚要各进行一次。

方法二:合理饮食

有关专家称,该疾病与饮食有着直接的联系。因此,最好多吃一些新鲜的蔬菜,同时,还要注意饮食要清淡,食物的搭配要多样化,纠正偏食等一些不良的习惯,使机体的营养达到一种平衡的状态,从而起到了食疗预防白发的功效。平时还可以吃一些滋补的食物,比如核桃、木耳等,这些对毛发的生长是有帮助的。

方法三:乐观心态

根据多年的临床观察,发现患者的精神状态也与着白头发的生长速度有关。如果精神上受到过强的的刺激作用,也很容易使头发变白。因此,良好的心态对于防止白发的出现是很重要的。

通过以上介绍,相信大家能够通过科学按摩头皮、合理饮食、保持乐观心态等方法,有效地避免白头发的生长,以免出现满头白发而带来巨大的困扰。

(责任编辑:jbwq)

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