如今，白发已经不再是老年人所常见的现象，随着人们的生活方式、工作形式及其饮食结构的不断变化，很多年轻人也逐渐出现了大量的白头发，这很大程度上影响了患者的外观。那么，如何预防白发的发生？
预防一：良好的饮食和睡眠习惯
如果每天保持这良好的饮食和睡眠习惯，这样有助于人体新陈代谢，代谢正常，头发自然美丽健康，尤其是水分更是不可缺少的必备补品，要记得多多饮水。
预防二：头发清洁
平时生活中，在洗头之前，先将洗发精在手掌搓至起泡才可开始洗头，避免洗发精伤害头皮。在冲洗时，以指尖将洗发乳推入头发中，洗发时要让头发自然垂下，让泡沫自然由发根走至发稍，以指腹轻轻按摩头皮各部分。水温最好保持在四十度左右，这样会让头发及头皮变得干燥。
预防三：头发滋养
通常情况下，洗头时使用润丝精可以在头发形成保护，避免因吹风、整烫等物理或化学伤害。先将头发的水分稍稍吸干，再于发尾抹上润丝精，稍作停留后再冲干净。
通过以上的三种方法，能够有效科学的保护头发，这样才能对正确的预防白发的出现，使患者头发保持乌黑浓密，不再受白头发所带来的困扰。
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（责任编辑：jbwq）
